Programm

Zu lebendig für diese Welt? ADHS, Störung – Zustand – Neurodivergenz – Lebenskunst
Andreas Braun, Diplom-Psychologe
Psychotherapeut, Autismus-Fachberater und ADHS-Coach.
Seit seiner eigenen ADHS-Diagnose vor über 20 Jahren erforscht er die Vielfalt neurodivergenter Erfahrungen – und unterstützt andere dabei, ihr „Anderssein“ nicht als Störung, sondern als Gestaltungspotential zu begreifen.
Weiterbildungen in Psychodrama, substanzgestützter Psychotherapie und körperorientierter Traumatherapie, Singer/Songwriter.

In der Aussenperspektive erscheinen von ADHS betroffene Menschen als unkonzentriert, ablenkbar, unruhig, impulsiv, aber auch als lebendig, kreativ, und unkonventionell. Sie ecken an und rufen in ihrem Umfeld Unverständnis, Irritationen und Missverständnisse hervor.
In der Innenperspektive ist ADHS ein lebenslang bestehender Zustand, der nicht einfach verändert werden kann und für Betroffene häufig eine grosse Herausforderung im Leben darstellt. Das mit ADHS verbundene Anderssein wird be-greifbar wenn beide Sichtweisen – die Innen und Aussenperspektive – zu Wort kommen.
ADHS kann nicht im eigentlichen Sinne geheilt werden, aber man kann lernen damit zu leben.
Lebenskunst ist Selbstgestaltung jenseits der Norm. Sie lädt ein zur Frage: Wie will ich leben – jenseits von Anpassung?
Lebenskunst heißt, das eigene Leben als Gestaltungsraum zu begreifen – gerade dann, wenn man nie ganz dazugehört hat und es wie ein Kunstwerk zu gestalten – mit Stil, Haltung und bewussten Entscheidungen.
Vorgestellt wird ein Ansatz der Komplementarität: Therapie als Boden und Lebenskunst als Aufbruch.
Der komplementäre Ansatz von Psychotherapie und Lebenskunst befreit Neurodiversität aus der reinen Defizitlogik und eröffnet Räume für Selbstakzeptanz, Kreativität und alternative Lebensweisen.
Lebenskunst ist ein Weg, die eigene Identität zu feiern, das Beste aus den individuellen Möglichkeiten zu machen und ein erfülltes und kreatives Leben zu führen.